Busca: benefícios

10 maneiras diferentes de comemorar o Dia dos Avós com seus netos

Confira ideias simples, afetuosas e criativas para tornar o Dia dos Avós inesquecível ao lado dos netos, dentro ou fora de casa

Estudo revela benefícios da dieta mediterrânea para a saúde

Nova pesquisa mostra que hábitos típicos da dieta mediterrânea podem ser aplicados fora da Europa com excelentes resultados para a saúde

Atividade física protege contra câncer de mama, útero e intestino, diz INCA

Atividade física ajuda a prevenir o câncer de mama? INCA explica a relação entre movimento e proteção contra a doença

Chocolate amargo ajuda a controlar a pressão? Veja 6 benefícios confirmados pela ciência

Entre os resultados mais surpreendentes, a pesquisa identificou uma redução significativa da pressão arterial em quem consumiu chocolate amargo

Cortar o sal faz bem? Descubra os efeitos no corpo e na saúde

O sal em excesso causa retenção de líquidos, o que pode gerar inchaço, principalmente nos pés e tornozelos, além de afetar o funcionamento dos rins

Profissionais 50+ demonstram maior satisfação no trabalho, aponta pesquisa

Apesar do alto nível de satisfação, a preocupação com a saúde mental no mercado de trabalho é marcante, segundo levantamento do Qualibest

Memória fraca? Conheça 5 atitudes que fortalecem o cérebro ao envelhecer

Lapsos de memória, as vezes não representam nenhum problema grave. No entanto, adotar hábitos saudáveis desde cedo pode fazer toda a diferença

Dia Mundial do Yoga: 5 posições clássicas para equilibrar corpo e mente

Yoga trabalha o corpo e a mente de forma integrada, atuando nos aspectos físico, mental, emocional e espiritual do praticante

Maçã após os 50: uma aliada poderosa da saúde e bem-estar

Incluir a maçã na rotina alimentar é uma decisão simples, natural e eficaz para quem busca manter a saúde em dia após os 50

Para que serve a cúrcuma? Estudo revela benefícios para a saúde

O principal ingrediente ativo da cúrcuma é a curcumina, um polifenol responsável pela coloração intensa e pelas propriedades funcionais da raiz

Vinagre no ovo cozido: o truque simples que faz toda a diferença

Os benefícios do ovo para a saúde são muitos, e essa dica tem um ponto: o vinagre não altera o sabor do ovo nem afeta suas propriedades nutricionais

Conheça 6 benefícios da terapia ocupacional para a rotina dos pacientes

As abordagem multidisciplinares permitem a construção de um plano de reabilitação completo, focado nas necessidades e nos objetivos de cada paciente

Este truque simples usando alecrim pode melhorar o humor e a memória

Muita gente usa o alecrim para afastar insetos ou perfumar o ambiente, mas essa plantinha tem efeitos que tocam também nosso equilíbrio emocional

Maxixie: 4 benefícios para a saúde que você precisa conhecer

Pequeno, de cor verde e coberto por espinhos macios, o maxixe lembra o pepino tanto na aparência quanto no sabor levemente ácido e refrescante

Dia Mundial do Leite: 4 benefícios que fazem diferença na saúde dos idosos

No Brasil, a data tem ganhado destaque, refletindo o peso do leite na economia: ele está entre os principais produtos da agropecuária nacional

Chá de matcha serve para quê? Saiba como tomar e quais os benefícios

Assim como o chá verde, o matcha pode ajudar a reduzir fatores de risco para doenças cardiovasculares, como a pressão alta e o colesterol ruim

Como funciona a aposentadoria para professores? Entenda as regras

Entenda as regras atualizadas para a aposentadoria de professores em 2025, incluindo tempo de contribuição, idade mínima e cálculo do benefício

Tem CadÚnico? Veja 7 benefícios que você pode acessar

Famílias com renda mensal de até meio salário mínimo por pessoa, ou renda total de até três salários mínimos, podem se inscrever

Prova de vida do INSS 2025: quem precisa e como fazer?

A prova de vida é uma checagem feita todos os anos para confirmar que o beneficiário está vivo e continua tendo direito ao benefício

Benefícios do INSS: saiba quais são e quem tem direito

Estar em dia com essas contribuições garante acesso a vários direitos quando surgem situações que dificultam ou impedem o trabalho

Caminhada: estudo mostra que 7 mil passos por dia reduzem os sintomas da depressão

Nova pesquisa científica revela que ultrapassar os 7 mil passos diários pode reduzir em até 31% o risco de depressão