Tudo sobre
Benefícios
Cortar o sal faz bem? Descubra os efeitos no corpo e na saúde
O sal em excesso causa retenção de líquidos, o que pode gerar inchaço, principalmente nos pés e tornozelos, além de afetar o funcionamento dos rins
Profissionais 50+ demonstram maior satisfação no trabalho, aponta pesquisa
Apesar do alto nível de satisfação, a preocupação com a saúde mental no mercado de trabalho é marcante, segundo levantamento do Qualibest
Memória fraca? Conheça 5 atitudes que fortalecem o cérebro ao envelhecer
Lapsos de memória, as vezes não representam nenhum problema grave. No entanto, adotar hábitos saudáveis desde cedo pode fazer toda a diferença
Dia Mundial do Yoga: 5 posições clássicas para equilibrar corpo e mente
Yoga trabalha o corpo e a mente de forma integrada, atuando nos aspectos físico, mental, emocional e espiritual do praticante
Maçã após os 50: uma aliada poderosa da saúde e bem-estar
Incluir a maçã na rotina alimentar é uma decisão simples, natural e eficaz para quem busca manter a saúde em dia após os 50
Para que serve a cúrcuma? Estudo revela benefícios para a saúde
O principal ingrediente ativo da cúrcuma é a curcumina, um polifenol responsável pela coloração intensa e pelas propriedades funcionais da raiz
Vinagre no ovo cozido: o truque simples que faz toda a diferença
Os benefícios do ovo para a saúde são muitos, e essa dica tem um ponto: o vinagre não altera o sabor do ovo nem afeta suas propriedades nutricionais
Conheça 6 benefícios da terapia ocupacional para a rotina dos pacientes
As abordagem multidisciplinares permitem a construção de um plano de reabilitação completo, focado nas necessidades e nos objetivos de cada paciente
Este truque simples usando alecrim pode melhorar o humor e a memória
Muita gente usa o alecrim para afastar insetos ou perfumar o ambiente, mas essa plantinha tem efeitos que tocam também nosso equilíbrio emocional
Maxixie: 4 benefícios para a saúde que você precisa conhecer
Pequeno, de cor verde e coberto por espinhos macios, o maxixe lembra o pepino tanto na aparência quanto no sabor levemente ácido e refrescante
Dia Mundial do Leite: 4 benefícios que fazem diferença na saúde dos idosos
No Brasil, a data tem ganhado destaque, refletindo o peso do leite na economia: ele está entre os principais produtos da agropecuária nacional
Chá de matcha serve para quê? Saiba como tomar e quais os benefícios
Assim como o chá verde, o matcha pode ajudar a reduzir fatores de risco para doenças cardiovasculares, como a pressão alta e o colesterol ruim
Como funciona a aposentadoria para professores? Entenda as regras
Entenda as regras atualizadas para a aposentadoria de professores em 2025, incluindo tempo de contribuição, idade mínima e cálculo do benefício
Tem CadÚnico? Veja 7 benefícios que você pode acessar
Famílias com renda mensal de até meio salário mínimo por pessoa, ou renda total de até três salários mínimos, podem se inscrever
Prova de vida do INSS 2025: quem precisa e como fazer?
A prova de vida é uma checagem feita todos os anos para confirmar que o beneficiário está vivo e continua tendo direito ao benefício
Benefícios do INSS: saiba quais são e quem tem direito
Estar em dia com essas contribuições garante acesso a vários direitos quando surgem situações que dificultam ou impedem o trabalho
Caminhada: estudo mostra que 7 mil passos por dia reduzem os sintomas da depressão
Nova pesquisa científica revela que ultrapassar os 7 mil passos diários pode reduzir em até 31% o risco de depressão
Mercado terá um canal específico para cartões de benefícios, diz Abecs
Medida dará mais transparência, visibilidade e permitirá uma maior concorrência, com perspectiva de redução de taxas de desconto
10 benefícios do gergelim para a sua saúde
As fibras ajudam o intestino a funcionar melhor, evitando prisão de ventre e desconfortos digestivos
7 motivos para começar sua horta agora mesmo
Cultivar uma horta doméstica é muito mais do que uma prática sustentável, é um cuidado com a saúde, com o bolso e com o planeta
6 benefícios da dança para idosos e dicas para começar
Descubra como a dança pode melhorar a saúde física e mental na terceira idade e saiba por onde iniciar essa atividade prazerosa
Agora
