Saúde e Bem-estar

Essas 2 dicas inusitadas de um nutricionista podem ajudar com a pressão alta

Em vez de seguir a orientação tradicional de cortar o sal da dieta, adote essas duas medidas menos convencionais

Planos de saúde para PMEs e MEIs terão reajuste a partir deste mês

Advogado esclarece que reajuste só pode ser aplicado a partir da data de aniversário do contrato

Longevidade aos 50+: a estratégia de uma refeição por dia pode ser o segredo para viver mais

Pesquisas mostram como o jejum, o exercício e o estresse controlado ativam genes que reparam o corpo e retardam o envelhecimento

Café preto pode ajudar no controle da glicose em pessoas com diabetes, aponta estudo

Nova pesquisa sugere que o consumo moderado de café sem aditivos pode favorecer a saúde metabólica de quem convive com diabetes tipo 2

Cuidar de quem cuida: o valor da enfermagem no Brasil e no mundo

Este dia é mais do que uma celebração, é um momento para refletir sobre a importância desses profissionais na sociedade

Esquecimentos normais ou sinal de alerta? Entenda quando se preocupar com a memória

Esses lapsos momentâneos de memória são parte natural da vida e, geralmente, não significam algo sério

12 de maio: Dia Mundial de Conscientização da Fibromialgia

Mais do que dor, a fibromialgia traz uma cartela de sintomas que afetam física e emocionalmente o paciente

9 hábitos matinais para começar a semana com energia e clareza mental

Transforme suas manhãs com atitudes simples que aumentam sua energia, foco e bem-estar durante toda a semana

5 alimentos que podem melhorar sua saúde mental

Diversas vitaminas e minerais têm efeitos comprovados sobre o equilíbrio da saúde mental e o estado emocional

Mais barata que peito de frango: esta proteína “esquecida” pode te surpreender no sabor

Essa proteína é uma alternativa versátil e nutritiva à carne animal, oferecendo benefícios à saúde e sabor semelhante ao da carne

7 chás naturais para combater a insônia e garantir uma boa noite de sono

Plantas medicinais são uma alternativa natural e segura para melhorar a qualidade do sono. Conheça os chás mais eficazes e saiba como prepará-los

Caminhada: estudo mostra que 7 mil passos por dia reduzem os sintomas da depressão

Nova pesquisa científica revela que ultrapassar os 7 mil passos diários pode reduzir em até 31% o risco de depressão

6 práticas poderosas para fortalecer sua autoestima diariamente

Mais do que um sentimento, a autoestima é uma disciplina que se constroi com a prática consciente de atitudes diárias

Estas pessoas poderão realizar, de graça, exames periódicos na rede da Geap; veja se você está na lista

Essa iniciativa faz parte da retomada do programa Exames Médicos Periódicos, que havia sido interrompido e agora volta com força total

Vacinação contra gripe: idosos poderão se imunizar no Dia D deste sábado?

Desde o início da campanha, em 7 de abril, o governo federal já distribuiu mais de 51 milhões de doses aos estados e ao Distrito Federal

Por que se vacinar no outono é tão importante? Entenda e não deixe para depois

A vacinação é a principal medida preventiva, reduzindo significativamente o risco de infecções graves entre os grupos mais vulneráveis

Quer um cérebro mais calmo? Tente esse truque simples

Descubra como práticas simples de meditação podem reduzir o estresse, melhorar a saúde mental e transformar a estrutura do seu cérebro

10 benefícios do gergelim para a sua saúde

As fibras ajudam o intestino a funcionar melhor, evitando prisão de ventre e desconfortos digestivos

Este é o melhor lugar para guardar queijo e evitar que ele perca o sabor

Confira as melhores práticas para conservar o alimento e descubra quando é bom mantê-los na geladeira ou em temperatura ambiente

5 receitas baratas e saborosas para o almoço de Dia das Mães

Pratos simples e acessíveis para homenagear sua mãe com um almoço especial sem pesar no bolso

10 alimentos que protegem o cérebro e como incluí-los na dieta

Novo estudo mostra que a ingestão de alimentos ricos em flavonoides pode diminuir em até 28% as chances de desenvolver demência