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Iogurte natural reúne proteínas de alto valor biológico, cálcio e vitaminas do complexo B - Adobe Stock

Como manter os músculos após os 50? Veja alimentos ricos em proteína

Proteínas e fibras no mesmo alimento contribuem para uma alimentação equilibrada e nutritiva - Adobe Stock

Alimentos ricos em proteínas e fibras: veja 10 opções para incluir na dieta

O consumo correto do peixe impacta de forma muito positiva no controle do "colesterol ruim" (LDL) e dos triglicerídeos - Freepik

Como o consumo de atum ajuda a controlar o colesterol e a pressão

Diabetes, hipoglicemia e problemas na tireoide podem causar tonturas - Freepik

Semana da Tontura 2026: entenda sinais e como açúcar pode afetar

A introdução do chocolate pode ajuda a melhorar a aceitação da dieta, proporcionando conforto e prazer ao comer - Freepik

Chocolate no hospital? Especialista explica como doce ajuda na recuperação

Um pedaço de chocolate com 70% de cacau é metabolicamente mais inteligente do que um ovo diet inteiro - AdobeStock

Faz sentido comer chocolate diet ou fit na Páscoa? Especialistas explicam

O "terrorismo nutricional" engloba informações exageradas, falsas ou simplistas sobre alimentos, que geram medo, culpa e ansiedade excessiva. - Pixabay

O que é "terrorismo nutricional", inimigo do verdadeiro comer bem

Aplicativos gratuitos ajudam a organizar refeições, controlar hábitos e tornar sua rotina alimentar mais saudável - Unsplash

Confira 5 aplicativos grátis para ajudar a manter uma alimentação saudável

Pesquisadora aponta que é preciso reduzir globalmente em 50% o consumo de alimentos não saudáveis — principalmente açúcar e carne vermelha - Envato

Dieta planetária une saúde à preservação ambiental

Consumir amêndoas diariamente pode ter um efeito protetor contra os danos celulares - Foto: Envato Elements

Amêndoas e saúde celular: veja os benefícios de consumir todos os dias

Uma dieta rica em alimentos ultraprocessados pode trazer uma série de problemas de saúde - Foto: Envato Elements

Ultraprocessados

Consumo de ultraprocessados afeta mais a saúde das mulheres; entenda

Os resultados mostram que o consumo regular desses alimentos pode reduzir a pressão sistólica - Foto: Envato Elements

Gosta de doce? Este foi aprovado por médicos e pode fazer bem à sua saúde

A melhor atividade física para evitar o ganho de peso é aquela que você mais gosta - Foto: Envato Elements/seventyfourimages

4 dicas para voltar à dieta saudável após o fim de semana

Essa receita vai te ajudar a adoçar a boca sem precisar sair da dieta - Foto: Envato Elements

Sobremesa saudável? Veja como fazer um docinho cheio de proteína

A Páscoa pode ser saboreada com consciência e equilíbrio - Envato Elements/francescosgura

Páscoa sem culpa? Especialistas ensinam como aproveitar sem exageros

Queda de cabelo é efeito possível de uso do Ozempic - Envato

Dermatologistas fazem alerta sobre os efeitos do Ozempic na pele

Top 5

O profissional 50+ brasileiro não está fugindo do novo; ele está correndo atrás - Envato

Recolocação profissional após os 50 anos: você não está sozinho

Linha vai garantir empréstimos de até R$ 80 mil para pessoas físicas - Adobe Stock

Empreendedorismo

Governo lança Fies Empreendedor, linha de crédito para adimplentes do Fies

Projeto busca preservar autonomia, mobilidade, saúde mental e dignidade dos pacientes - Adobe Stock

Saúde da Pessoa Idosa

SUS terá novo modelo de atendimento para idosos; veja o que muda

Receber BPC, aposentadoria ou outro benefício não impede automaticamente o acesso ao Bolsa Família - Lyon Santos/MDS

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