Tudo sobre
Dieta
Alto consumo de carne vermelha pode estar associado a diabetes, diz estudo
Molécula de açúcar não humano encontrado na carne vermelha pode desencadear inflamação crônica e causar diabetes tipo 2 em pessoas com alto consumo
Como manter os músculos após os 50? Veja alimentos ricos em proteína
Ovos, iogurte, frango, feijão e microalgas estão entre as fontes de proteína que podem contribuir para a manutenção dos músculos e da saúde após os 50
Alimentos ricos em proteínas e fibras: veja 10 opções para incluir na dieta
Proteínas e fibras no mesmo alimento aumentam a saciedade, ajudam o intestino e contribuem para uma alimentação equilibrada e nutritiva
Como o consumo de atum ajuda a controlar o colesterol e a pressão
No Dia Mundial do Atum, entenda por que o peixe é vital para o controle do colesterol e veja como evitar riscos de mercúrio e excesso de sódio
Semana da Tontura 2026: entenda sinais e como açúcar pode afetar
Semana da Tontura 2026 alerta: desequilíbrio pode indicar diabetes, anemia e excesso de açúcar; mudanças na dieta melhoram os sintomas em 30 dias
Chocolate no hospital? Especialista explica como doce ajuda na recuperação
Páscoa com saúde: descubra por que o chocolate é usado em terapias nutricionais hospitalares para estimular o apetite de pacientes em tratamento
Faz sentido comer chocolate diet ou fit na Páscoa? Especialistas explicam
Versões diet ou zero podem ter o incremento de outros nutrientes menos benéficos, como a gordura, o que pode ser pior se consumido em excesso
O que é "terrorismo nutricional", inimigo do verdadeiro comer bem
O "terrorismo nutricional" engloba informações exageradas, falsas ou simplistas sobre alimentos, que geram medo, culpa e ansiedade excessiva
Confira 5 aplicativos grátis para ajudar a manter uma alimentação saudável
Aplicativos gratuitos ajudam a organizar refeições, controlar hábitos e tornar sua rotina saudável no dia a dia, como TecnoNutri, Hydro e FatSecret
Dieta planetária une saúde à preservação ambiental
Dieta planetária é concebida como uma dieta saudável para o indivíduo, mas também para o planeta; redução do consumo de carne vermelha é primordial
Amêndoas e saúde celular: veja os benefícios de consumir todos os dias
Pesquisa internacional indica que incluir semente na dieta diária pode fortalecer as defesas do organismo e proteger contra o estresse oxidativo
Consumo de ultraprocessados afeta mais a saúde das mulheres; entenda
Pesquisa com mais de 100 mil brasileiras mostra que dietas ricas em alimentos ultraprocessados elevam riscos e piora da autoimagem de saúde
Gosta de doce? Este foi aprovado por médicos e pode fazer bem à sua saúde
Pesquisa britânica mostra que alimentos ricos em flavonoides, podem reduzir a pressão arterial de forma natural e segura
4 dicas para voltar à dieta saudável após o fim de semana
O importante é voltar ao seu planejamento rapidamente, sem culpas. A melhor atividade física para evitar o ganho de peso é aquela que você mais gosta
Sobremesa saudável? Veja como fazer um docinho cheio de proteína
Uma sobremesa funcional, fácil de preparar e perfeita para quem busca sabor sem sair da dieta
Páscoa sem culpa? Especialistas ensinam como aproveitar sem exageros
Com escolhas conscientes e algumas trocas simples no cardápio, é possível curtir a data sem comprometer a saúde nem o peso na balança
Dermatologistas fazem alerta sobre os efeitos do Ozempic na pele
Semaglutida, base de medicamentos como Ozempic e Wegovy, pode causar queda de cabelo, sensibilidade da pele e reações no local da aplicação, diz SBD
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